Bizeps kaum noch anspannbar nach Training, Angst vor Bizepssehnenriss?
Hey,
ich war vorhin trainieren und hab am Ende Bizeps Curls gemacht (3x 6), beim Curlen war alles in Ordnung, keine Schmerzen, nichts. Nun gehts mir zwar immer noch gut, aber ich kann meinen Bizeps nicht mehr wirklich ansteuern. Ich kann ihn leicht anspannen, er kommt etwas in Form, aber ist eher weich und hängt auch irgendwie etwas nach Innen. (Auf beiden Seiten) Ich bin kein Profi, aber trainiere schon gut 6 Monate.
Ist das normal? Ich habe keinerlei Schmerzen und kann auch Dinge normal heben.
Danke
3 Antworten
Ein Bizepssehnenriss ist nahezu auszuschließen.
Du hättest einen peitschenden Knall gehört und meist sehr, sehr starke Schmerzen. Normal heben wäre völlig unmöglich.
Bei Schäden an Muskulatur und Sehnen warnt der Körper in der Regel eindeutig. Daher würde abwarten, wie es morgen aussieht, wenn der Muskel wieder erholt sein sollte.
Tritt diese Erholung nicht ein, solltest Du zum Arzt gehen, um z.B eine Nervschädigung abzuklären.
Hohe, einseitige Belastung durch Kraftsport. Ist aber sehr unwahrscheinlich, sonst hätte ich nicht geschrieben "morgen abwarten".
Okay, danke dir. Es ist sogar schon etwas besser geworden.
Ist das nur direkt nach dem Training oder während des Trainings so?
Ich hatte das (glaube ich) zum ersten Mal. Vor dem Training war noch alles normal, beim Training auch.
Das könnte einfach eine Muskelermüdung sein. Schone deine Muskeln einige Tage, dann sollte sich dein Bizeps wieder normal ansteuern lassen.
Danke dir!
Wie sollte den eine Nervschädigung auftreten können, wenn ich nur trainieren war? Davor war alles normal.