Besteht ein großer Unterschied zwischen Schlafen und Dösen?
Im Moment kann ich sehr schlecht schlafen. Teilweise wird es wohl am Wetter liegen, teilweise wohl daran, dass ich doch einige Sorgen haben.
Ich habe das Gefühl, dass ich die meiste Zeit im Bett liege und döse. Wahrscheinlich kann ich nur drei Stunden schlafen, was natürlich nicht gut und gesund ist.
Ist dies sehr schlimm, wenn es über einen längeren Zeitraum geht? Besteht ein sehr großer Unterschied zwischen Schlafen und Dösen bezüglich der Erholung? Beim Dösen erholt man sich auch etwas, aber wohl nicht so intensiv wie beim Schlaf.
Kann man auch mit acht Stunden Dösen in einer guten körperlichen Verfassung bleiben. Ich denke, dass dies eher weniger der Fall ist.
Ich bedanke mich schon jetzt für die Mühe und wünsche eine gute Zeit.
2 Antworten
Ausreichend Schlaf ist wichtig sowohl für deine physische als ach psychische gesundheit. Da dein Körper verschiedene Schlaf-phasen hat ist die dauer besonders wichtig. Nach der Einschlafphase kommt die Trauschlafphase direkt gefolgt von der Tiefschlafphase die besonders wichtig für die regenerative erhohlung deines Körpers ist. Während der Traumschlafphase findet außerdem eine art verarbeitungsvorgang deine Gehirns statt, welches beim "dösen" halt nicht passiert. Du ruhst dich insofern aus, dass du dich zwar entspannst, aber nicht umbedingt erhohlst.
Zu wenig schlaf und statdessen dösen ist auf dauer also nicht gut für deine Körperliche leistungsfähigkeit und neurologisch höchst unratsam.
Das musst du selbst beobachten wie du dich am nächsten Tag fühlst. Jeder Körper ist schließlich unempfindlich.
sry nicht unempfindlich. Habe gerade eben beim Schreiben nicht mehr nachgedacht. "Jeder Körper ist schließlich unterschiedlich.