Beste Vorbereitung auf eine lange Partynacht? Durchhaltevermögen maximieren?
Wie bereite ich mich am besten auf eine lange Partynacht vor und wie halte ich am Längsten durch?! Bin ein Selten-Ausgeher und mache meist früh schlapp! Gut Kaffee hilft für ne Stunde aber was mach ich den Rest der Nacht. Gibt es irgendwas unbedenkliches, gutes in der Apotheke für solche Fälle, eine Freundin feiert heute Junggesellinnen-Abschied. Sie ist so eine die um 7 noch sagt: Ach gehnwa doch noch Frühstücken und dann beim Frühstück noch ein Bier trinkt. Was soll ich die Nacht über trinken. Zucker macht mich ja nur vorübergehend fit oder? Und Bier müde!? Wein? Wodka Bull - puscht ja auch nur kurzzeitig oder? Was soll ich tagsüber essen? Bitte um Leute mit Ahnung. Möcht echt nicht am Junggesellinnenabschied meiner besten Freundin schnell schlapp machen. Irgendwelche hilfreichen Tipps? Soll ich tagsüber noch probieren zu Schlafen? Bitte keine Drogenempfehlungen. Danke.
3 Antworten
Habe eine 2. Antwort auf LAGER.
•Wenn du auf alkoholische Getränke nicht verzichten möchtest, kannst du den Kater folgendermaßen in Schach halten:
= Schaffe eine gute Grundlage. Jetzt darf es ruhig etwas Fettreiches sein.
= Nicht soviel durcheinander trinken! Die Ausnahme: Nichtalkoholisches - am besten Wasser - tut dem Flüssigkeitshaushalt gut. Schlecht sind dagegen warme, zuckerreiche oder kohlensäurehaltige Getränke.
= Auch die Geschmacksstoffe im Getränk rufen Nebenwirkungen hervor. Die Wissenschaft hat festgestellt, dass klare Getränke (Weißwein, Gin) leichter verträglich sind als farbige (Rotwein, Whisky).
= KnabberE Chips, Nüsse und Salzstangen, um den durch den Alkohol bedingten Verlust an Mineralien auszugleichen.
= Alkohol entwässert! Gleiche den Flüssigkeitsverlust aus. Trinke nach der Party reichlich Wasser.
•Was kann ich tun, um meinen Kater loszuwerden?
= Esse saure Lebensmittel, beispielsweise saure Gurken, saure Heringe, oder sauer angemachte Salate.
= Trinke viel Flüssigkeit - am besten vitaminhaltige Säfte. Damit schlagst du zwei Fliegen mit einer Klappe. Sie liefern dem Körper das gewünschte Wasser, damit er den Alkohol schneller verestern kann. Außerdem gleichen Sie den Vitaminmangel, der beim Ausnüchtern entstehen kann, wieder aus.
= Empfehlenswert ist auch Mineralwasser mit extra viel Magnesium.
= Führe deinem Körper Mineralien zu. Wichtig ist vor allem Salz - weshalb manche Kater-Ratgeber auch Salzheringe empfehlen. Damit gleichst du den durch das Trinken entstandenen Mineralverlust wieder aus.
= Schmerzmittel wie Paracetamol können helfen.
= Zum Frühstück sollen Äpfel die Übelkeit bekämpfen und munter machen.
= Rote-Beete-Saft unterstützt ebenso wie Artischockensaft (bzw. eingelegte Artischockenherzen) die Leber und damit die Entgiftung des Körpers.
= Pu-Erh-Tee soll ebenfalls helfen.
= Eine fette Hühnerbrühe hilft deinen empfindlichen Magen zu stabilisieren und den Kreislauf wieder aufzubauen.
= Um Kopfschmerzen zu lindern, kann man sich die Schläfen mit einem Mentholstift oder mit Pfefferminzöl einreiben. (Vorsicht! Nicht an die Augen kommen.
= Falls die Kopfschmerzen mit den angegebenen Mitteln nicht weggehen sollten, nehme eine Aspirin-Tablette.
•Quelle: http://www.philognosie.net/index.php/article/articleview/206/
Paracetamol lassen einen kurz vorm Leberschock stehen, auch einen gesunden Menschen. Ein Kranker kriegt einen Schock! Nich nehmen! Nimm lieber Aspirin.
Hallo fruity20,
ich würde erstmal recht gut Frühstücken und zum Mittag dann etwas eher deftiges Essen. Beim Feiern, zwischen dem Alkohol immer mal wieder ein Glas Wasser runterhauen und an die frische Luft gehen.
Übersteig den "guten" Feierpegel (der bei dem man noch lustig aber nicht peinlich/sentimental etc. ist) beim trinken nicht, dann bist du länger fit.
Erstmal schlaf dich tagsüber so richtig aus...nachts kannste dir ordentlich was rein hauen , bzw wodka etc. Und dann einfach die nacht was machen was dich wach hält - tanzen , so richtig einen drauf machen..laute musik hören etc.