Bei Low Carb Diät Eiweißshake trinken?

4 Antworten

Kommt auf den Kohlenhydratgehalt des Shakes an. Wahrscheinlich kommst du aber mit der Eiweißzufuhr damit über den Soll-Wert einer low-carb-Ernährung, da ein Überschuss an Eiweiß im Körper verzuckert wird und damit low-carb ad absurdum führt.

Trink Eiweiß shakes mit Wasser mach ich auch so nimmt der Körper das besser und schneller auf 

Ja, aber nur die kohlenhydratfreien Eiweißshakes.

..... finde den fehler.....solange die Shakes von den Carbs her in die Makros passen natürlich!

@SunnyIT

sry^^ sollte als eigenständige antwort :D nicht auf dein kommi bezogen

Ja. das habe ich in einem buch gelesen

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