Beckenschiefstand. Wieder korrigierbar?
Hey Leute. Meine Orthopäde sagte mir vor 2 Tagen, dass ich seit 3 Wochen einen Hexenschuss hätte. Durch die enorme Verspannung in meinem Rückenbereich hat sich mein Becken verschoben, sodass nun mein rechter Bein etwas länger als mein Linkes ist. Ich habe auch beim Laufen schmerzen zwischen meinem rechten Bein und meinem Becken.
Ich merke das selber beim laufen und habe etwas angst, dass es für immer so bleiben könnte. Daher wollte ich euch fragen, ob sich mein Becken wieder von selbst korrigiert, sobald die Verspannungen oder muss man irgendetwas bestimmtes Tun, damit sie wieder gleich lang sind ? Also Gymnastik mache ich jetzt seit 2 Tagen selber zu Hause und hatte bisher 4 Sitzungen beim Physiotherapeuten.
Ich hatte noch nie in meinem Leben Rückenprobleme und noch nie ungleich lange Beine. Und umso größer ist meine Sorge, dass es nicht mehr so sein wird.
Könntet ihr mir vielleicht empfehlen welche Gymnastikübungen gut wären ? Und ob Krafttraining empfehlenswert wäre und wenn ja an welchen Muskelregionen sollte ich trainieren.
Daaanke :- ) Achjaa ich bin noch 18 Jahre alt.
3 Antworten
Geh zu einem Chiropraktiker, oder mach einen Termin bei einem Osteopathen. Beide können den Beckenschiefstand korrigieren. Dieser entsteht fast immer durch blockierte Wirbel. Werden die Blockaden gelöst geht auch der Schiefstand wieder weg.
Vielleicht kommt der Schiefstand von der Schonhaltung, die Du automatisch einnimmst, damit es nicht so weh tut. Sobald Du die Schonhaltung aufgibst, sollte sich alles wieder normalisieren, wenn nicht, ist ein Physiotherapeut sicher ein guter Ansprechpartner.
Den Beckenschiefstand hast Du wahrscheinlich schon Dein Leben lang - nur wird er Dir bisher nicht aufgefallen sein. Die Verspannung wird wohl daher kommen.
Es gibt Einlagen, die das gerade stellen können. Gymnastik hilft nur, die Verspannungen zu lösen.