Beckenschiefstand Korrektur und starke Knieschmerzen?

2 Antworten

Hallo Marc

wenn du seit Jahren ohne diesen Ausgleich gelaufen bist, solltest du dich jetzt ganz langsam daran gewöhnen. Das bedeutet: Trage die Schuhe mit dem Ausgleich zunächst 1-2 Stunden am Tag, dann steigere das auf 3 Stunden usw. ... So hat dein Körper die Chance, sich umzustellen und die Schmerzen werden nicht so heftig ausfallen.

Nele

Klar sind die Schmerzen erstmal schlimm; Du läufst ja bereits seit Jahren schief und nun werden die Knochen plötzlich in eine völlig neue Position gezwungen - das tut natürlich weh: bis Du Dich daran gewöhnt hast, dauert es einige Wochen bis Monate.

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