Bauchschmerzen beim Laufen? Wieso?
Hallo,
Ich bin ein sehr engagierter Sportler und fahre meist Fahrrad, jedoch laufe ich im Winter meist Laufband oder im Wald und ich habe immer folgendes Problem beim Laufen: Immer nach ca 8 min Laufzeit bekomme ich extreme Schmerzen in den seitlichen Bauchmuskeln (nach meinem Gefühl her, würde ich sagen ist der im angefügten Bild gelb gefärbte Bereich betroffen). Ich laufe mich auch immer ein wenig ein laufe dann meist mit gutem Tempo und es liegt SICHER nicht an der Ausdauer. Aber was soll man da machen? Vor dem laufen den Bauch dehnen? Früher bin ich auch gelaufen und hatte das Problem nicht aber jetzt immer wieder. Ist der Bauch verkrampft? Vielen Dank im Voraus :/
3 Antworten
Hallo!
Kann sein, dass Du ein Problem mit der Wirbelsäule hast. Das kann durchaus und nicht mal selten in den Bauch austrahlen...
Alles Gute,
turtle
Das könnte Seitenstechen sein.
Dies verhinderst du in dem du immer gleichmäßig Atmest:)
Sry aber nein es ist auch kein Seitenstecher, denn der würde sich anders anfühlen.
Ah ok :( wird schon :)
das solltest du mit einem sportmediziner besprechen um eine qualifizierte antwort zu bekommen.