Bauchmuskeltraining nach Leistenbruch?

1 Antwort

Hi Chiba,

ich würde vorsichtshalber den Arzt, der die Leistenbruch-OP durchgeführt hat, nochmal aufsuchen und ihn fragen, ob und wie viel Bauchmuskeltraining du jetzt machen kannst. Im eigenen Interesse natürlihc sagen, dass es ab und zu noch zwickt, sonst aber keine Schmerzen bestehen. Ich vermute, dass du schon mit Crunches anfangen kannst, in vernünftigem Maß. Der Körper reagiert eigentlich auch recht deutlich, wenn ihm was nicht passt. Mit Gewichten würde ich ganz langsam anfangen. Aber wie gesagt, frag am besten nochmal beim Arzt nach. Schöne Grüße!

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