Bankdrücken (Kraftsport) ploppen im Ohr?
Hallo ich habe ein Problem momentan beim Kraftsport ganz Speziell beim Bankdrücken bzw heben oder Drücken schwererer Gewichte bei der Positiven Bewegung ploppt mein Ohr wie es bei einem Druckausgleich ist ganz oft nach der letzten Wiederholung ist mein Ohr inklusive Bereich hinter meinem Ohr taub. Ich merke das es ein nerv ist der sich auch über meiner rechten Stirn zieht. Es tut auch im Kiefer weh wenn ich auf den bereich hinterm Ohr drücke.
Jemand ne Idee was das sein kann das Ohr ploppen tuhe ich auch im Alltag mal ohne irgendwas zu machen
3 Antworten
Ich würde sagen du strengst dich zu sehr an und atmest zu wenig beim durchführen des trainings
das würde erklären warum mir danach immer so schwindelig ist beim drücken atme ich aus und einatmen beim runterheben
naja wann du atmest ist soweit ich weiß egal solang du den atem nicht anhältst
Das Ohr ploppen klingt normal, habe ich ebenfalls, der Rest nicht. Weniger Gewicht nehmen und somit deinen Körper weniger belasten. Wenn es dann nicht besser wird, evtl mal zum Arzt gehen
Hey,
ich bin nicht 100%ig sicher aber ich würde mal tippen dass du falsch atmest.
Mfg