Badminton: schmerzhafte Hornhautbildung und Druckschmerz am großen Zeh
Ich spiele leidenschaftlich und unter großem, körperlichen Einsatz Badminton. Auf Grund der vielen, schnellen Bewegungen kommt es jedoch (egal in welchen Schuhen) zu schmerzhafter Hornhautbildung und Druckschmerz am großen Zeh.
Wenn ich die Hornhaut wegrasple tut es trotzdem weh, denn scheinbar wird die Reibung die durch Richtungswechsel und Stopps auf den Bereich unter und an der Außenseite des "dicken Onkels" in diesem Fall auf das Gewebe oder den Knochen übertragen.
Das Problem ist also, dass entweder die Hornhaut einen Druckschmerz verursacht oder der durch Hornhaut ungeschützte Zeh weh tut.
Ich habe bereits versucht die großen Zehen mit Silikon-Zehenkappen zu dämpfen aber auch das bringt keinen großen Effekt, nicht einmal dann, wenn ich zwei Silikonkappen übereinander ziehe. Was kann ich tun?
3 Antworten
ich kenne dein problem und teile es auch mit dir ( heisst ich habe es selbst ) ich habe jetz allerdings den richtigen schuh gefunden und mein zeh bandagiert. jetz habe ich diese probleme beim badminton nicht mehr :) und nicht so viel rapslen das ist garnicht gut.
ne ich mache mir eine bandage komplett um den fuss
das kommt bei mir weil ich nur solche schnellen rückschlagsportarten mache wo man viele sidesteps macht das belatet den zeh
deswegen bandagiere ich mir den komplett um die fusssohle umzu und denn gehts
setze vielleicht einpaar spiele aus und tu deinen Fuß jeden Abend in ein Bad mit Kamillentee rein für so 10 Minuten danach dicke Wollsocken. wenn das nix hilft geh zum Hautarzt oder zu deinem Hausarzt
Je mehr Du raspelst, je schneller wächst die Hornhaut nach. Probier son Pflaster gegen Druckschmerz, das ist so ca 3mm dickes Zeug und geh einfach mal zur Pediküre, die wissen was man da macht.
Pediküre war ich. Die hat ein bisschen rumgeraspelt aber nach dem nächsten Training war wieder "AUA!" angesagt. Vielleicht sollte ich auch erwähnen, dass sich besonders an der Aussenseite des großen Zehs so richtig gut sichtbare, fast weiße Hornhautkappen bilden. Vermutlich wird die Haut durch starke Schweißbildung während des Sports aufgeweicht, was die (Horn)haut ziemlich aufquellen lässt.
Dann versuch mal eine/n Podologen, den kann Dein Doc Dir auch verschreiben.
Ein Schuh mit entsprechenden Polstern im Bereich des Vorderfusses?