Alternative zum Seilspringen? (Morgens, Training, Zuhause)

3 Antworten

Hallo Silver! Frag mal You Tube mit "Workout" dann wirst Du viele passende Videos finden.

Als Einzelübung wäre der "Hampelmann" ideal. Er verbraucht sogar noch mehr Kalorien als das Seilspringen. Hier ein Video als Beispiel :

youtube.com/watch?v=6UP5pyEwQQE

Auf der Stelle laufen? <

Machen viele. Ist aber natürlich im Freien schöner.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Vielleicht einfach ein paar situps kniebeugen und liegestüzen

burpees kann ich empfehlen.

Hey darauf bin ich nicht gekommen! Die sind zwar eine Ecke anstrengender als Seilspringen, aber das ist ja auch gut ;) Danke!

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