Als Teenager schnell abnehmen?

5 Antworten

Schnell abnehmen ist total ungesund und der Jo-Jo-Effekt ist voraus programiert.

Außerdem hast du Normalgewicht und musst überhaupt nicht abnehmen.

Und wenn du unbedingt meinst, 1-2 kg wäre noch o.k., aber mehr nicht.

Dann isst du keine Süßigkeiten, Torten, Kuchen usw. mehr - weniger essen und viel trinken und viel Sport.

Da müssen überhaupt keine Kilos runter, du bist doch mitten in Wachstum! Achte allenfalls darauf, dass du nicht mehr zunimmst, als dem Grössenzuwachs entspricht.

Fang gar nicht erst an. Da Du noch in die Höhe schießen wirst, ändert sich noch viel bei Dir.

Gesunde Ernährung viel Obst,Gemüse und Sport. Z.b Joggen

hört sich doch perfekt an.

wenn du abnehmen willst ist die Antwort seit Anbeginn der Zeit immer die selbe. weniger essen, viel Sport.

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