Almased - was darf man während der ersten 3 Tage essen?

6 Antworten

Almased ist gut und hilft wirklich ! der Haken ist nur der komische geschmack. der stört auf dauer .naja und willen brauchst du. den geschmack kannst du aber ändern in dem du den Shake mittags oder abends mit gemüsebrühpulver verfeinerst. und früh könntest du dir nen löffel kakao rein tun oder ähnliches aber wichtig ist das du nichts anderes ißt -also nur shakest.

Aber vergiß nicht vor beginn die darmreinigung!!!! und zwischendrin ist die auch wichtig!

Hallo, also ich hab als erstes 3 Tage lang weniger gegessen (zum Umstellen). Dann habe ich Morgens ein Schwarzbrot mit z.B. Käse gegessen, dann mittags oder nachmittags Almased und abends eig gar nichts. Wenn Hunger kam immer nur ne Karotte oder zur Not nochmal Almsed. Auf jedenfall KEIN Obst! So mache ich das nun schon eine Woche und habe schon über 6kg abgenommen!! LG

Obst darf ich so oder so nicht :)

Du darfst garnichts essen aber bei mir hat das nicht geholfen , weil 3 Shakes haben so um die 1000 Kalorien ,da kannst du gleich die Ernährung umstellen .

Scheiße, jetzt darf ich wieder was neues suchen oder ich mache es wie vorher ._.

@CheesecakeTree

ja das bedenken die meisten nicht .

Man darf eben wirklich nichts essen, nur Gemüsebrühe ist daneben erlaubt, die kannst du löffeln.

Überleg dir was anderes, eine gesunde Ernährungsumstellung zum Beispiel.

Hat nichts gebracht. Hatte ich 6 Wochen lang, habe 4-5 Kilos wieder drauf.. :I

@CheesecakeTree

Eine Ernährungsumstellung macht man lebenslang und nicht 6 Wochen. Bei Almased holst du dir einen Jojo-Effekt.

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