Akuter schiefhals?

Ich war vor 3 tagen in der notaufnahme diagnose akuter schiefhals. Passiert ist es als ich auf die seite geguckt habe dann hatts richtig laut im nacken geknackst und danach konnte ich meinen kopf nicht mehr bewegen ich habe dann sirdalud und ibuprofen bekommen und wurde nach hause geschickt. Meine frage ist hatte das schon jemand? Gibts therapie möglichkeiten? Ich kann meinen kopf jetzt ein bisschen bewegen aber ich möchte so schnell wie möglich wider arbeiten können. Danke für die antworten