abrollen nicht möglich nach Gipsabnahme
Guten Abend! Ich habe heute mittag meinen Gips abgenommen bekommen (6 Wochen Gips, 2 davon mit krücken rest mit laufgips). Ein Fussgelenk war gebrochen (chopart-gelenk) Der arzt hat kein CT mehr gemacht weil er meinte dass der Bruch definitiv abgeheilt ist.
Das laufen geht nur wenn ich nicht dabei abrolle. Klar, ich denke mir auch dass meine Sehnen und Bänder steif sind durch die "stilllegung" des Fußes und ich erwarte auch nicht dass ich heute schon wieder rennen kann. Aber ich wollte fragen ob es normal ist. Das abrollen schmerzt, ist kaum möglich.
Ich habe NICHT die gelegenheit nochmal zu einem Arzt zu gehen, da ich Dienstag in den Urlaub fliege. Ich werde die Krücken auch mitnehmen. Der Arzt hat mir nicht wirklich was dazu gesagt, einfach Gips ab und tschüss.
Ich werde nun täglich etwas mit dem fuss "trainieren" indem ich ihn bewege, abrolle, auf zehenspitzen laufe etc. Immer ein bisschen.
Aber dennoch würd ich wissen ob es normal ist dass man nach einer Fußgelenkfraktur und einem Gips noch schmerzen an der Bruchstelle und generell im Fuß hat.
Danke im vorraus.
PS: bitte kein vorschläge wie: sofort zum krankenhaus oder antworten wie: keine ahnung. Ich bitte hier einfach nur um Ratschlag.
3 Antworten
ich hatte mal neben mir einen Fussballer im Krankenhaus zu liegen, der hat immer geschrien ohne Ende als sie ihm jeden Tag das Knie und den Fuss um einen cm weiter gedehnt haben, du wirst es noch lange merken! ich bin auch schon auf ein Glasboden getreten und der Haken war richtig tief verletzt, da hat es bei mir auch Wochen gedauert!
Ja es ist normal, dass du noch Schmerzen hast. Versuch möglichst normal zu laufen und den Fuss abzurollen. Das gelingt am Anfang nicht gut, nimm aber die Stöcke dazu, dass du nur wenig Gewicht auf den Fuss geben musst. Laufe lieber langsam und möglichst korrekt als dass du dir einen falschen Bewegungsablauf angewöhnst. In der Badewanne werden dir die Bewegungen des Fusses wesentlich leichter fallen. Beim Üben nicht übertreiben, lieber wenig aber täglich vorsichtig sanft bewegen. Frag beim Arzt nochmals nach, ob er dir Physio verschreiben kann. Gute Besserung!
Dann schau mal, ob du am Montag noch bei einer Physiotherapeutin vorbeischauen kannst. Klar tut der Fuß weh, alle Bänder und Sehnen sind verkümmert (die Muskeln sowieso) und das muss in aller Ruhe wieder aufgebaut werden. Wunder kannst du nicht erwarten, das dauert seine Zeit, aber: Es wird. Du musst nur was dafür tun.
Montag ist n' feiertag!