Abnehmen am Bauch - Wer hat Tipps für passende Übungen?

5 Antworten

Gezielt abnehmen geht eigentlich nicht.

Bauchmuskeln Trainieren und auf eine gesunde Ernährung umstellen.

Im internet gibt es genug Tipps und Tricks.

Mit Übungen garnicht, Bauchfett regulierst Du über die Ernährung. Übungen sind nur dazu da die Muskeln dort zu definieren.

Man kann nicht gezielt nur am Bauch abnehmen, daher kann ich dir da auch keine Tipps geben.

Wäre aber schön, wenn es funktionieren würde

Gesund und ausgewogen ernähren. Bewegung und Sport, viel trinken und auf eine geringes kaloriendefizit achten.

Geht nicht schnell, aber nachhaltig.

Das würde mich auch interessíeren.

Wahrscheinlich Sit-ups und Übungen für den Bauch?

Siehe meine Antwort....

@Orothred23

das befürchte ich auch 🤦‍♀️

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