Abnehmen durch Süßigkeiten Verzicht
Hey ich wollte fragen ob man annehmen kann nur dadurch dass man (fast)keine Süßigkeiten mehr ist. Ich bin sehr sportlich und ernähre mich (abgesehen von den Süßigkeiten) gesund. Mein Ziel ist es nicht innerhalb von einer bestimmten Zeit super viel abzunehmen ich will insgesamt einfach 3kilo oder so verlieren. Meint ihr das funktioniert? Danke für eure Ratschläge
4 Antworten
Ja...das funktioniert, 3 kg sind nicht sehr viel.
Achte auch auf genügend Flüssigkeit und gesunde Fette, wenn du dich schon gesund ernährst und Sport machst, geht es ganz schnell.
Normalerweise sagt man, das 0,5 kg bis 1 kg die Woche gesund sind. am Anfang nimmt man durch den Wasserverlust oft mehr ab.
LG Pummelweib :-)
Danke fürs Sternchen freu :-)
Je nachdem, wie viel gesundes du dafür nachstopfst. Man nimmt nach wie vor nur ab, wenn man ein energiedefizit erreicht. Das kann mit oder ohne süßwaren gegeben sein. Ist es nicht da, nimmt man auch nicht ab.
ja das funktioniert, ist sogar die beste und gesündeste art abzunehmen
ja passt so