Abnehmen durch Erdnussbutter-

3 Antworten

Wenn du Abnehmen willst kannst du das wohl kaum an einem Produkt fest machen, klar hat Erdnussbutter vorteile, ist lecker, hat ein par ungesättigte Fettsäuren, teilweise wird sie mit Kokosfett hergestellt, was einen hohen anteil an MCT Fettsäuren hat.... Aber vor allem ist Erdnussbutter Fettreich! Wenn du also keine Ernährungsform mit hohem Fettanteil lebst solltest du in erste Linie gucken wie sie in deine gesamte Ernährung passt. Ohne zu wissen was du sonst isst, wo dein Kcal Ziel ist und ob du eine spezielle Diät machst kann dir keiner eine Antwort auf diese Frage geben! Und solche Kommentare wie iss mehr Salat sind echt überflüssig!!!!!

Erdnusscreme ist sehr wohl gesund so lange du die richtige nimmst ohne zusätzlichen zucker oder fette! einen teelöffel pro tag zum hafer oder aufs brot empfehle ich dir :)

Warum nicht gleich Chips und Schokolade? ^^

Davon solltest du höchstens einen Teelöffel täglich zu dir nehmen, wenn du abnehmen möchtest, Bioladen hin oder her.

Teelöffel? lol ich habe 2 - 3 ESSlöffel zu mir genommen :o Ich nehem die Erdnussbutter von Rapunzel zu mir (aus dem Reformhaus/Bioladen) Diese hat deutlich weniger Kohlenhydrate als di aus dem Supermarkt.

@FettiSpecki

50 Prozent Fett sind 50 Prozent Fett.

@FettiSpecki

Diese Zeitschrift ist natürlich die optimale Quelle für diese Fragen. Steht auch irgendwo, wie viel Sport man dann treiben muss, um das Zeug wieder von den Hüften zu kriegen?

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