Abnehmen am Bauch - wie geht es?
Ich hab abgemommen 8 kilo von 63 auf 55 kilo jetzt ich hab am bauch auch abgenommen ungefair die hälfte aber irgendwie habe ich das gefühl da nimmt nix mehr ab, idk ob ich jetzt so weiter machen soll bis 50 kilo weil ich nicht weiß ob er bei 50 kilo weg wäre. Denkt ihr er wäre weg wenn ich so weiter mache? oder nimmt man direkt am bauch ab wenn man zb Suppe isst wie buchstabensuppe
3 Antworten
Du kannst ruhig weiter abnehmen. Aber du musst auch Sport betreiben, d.h. deine Muskulatur aufbauen und dann aber auch halten. Es gibt gute Übungen um die Bauchmuskulatur zu stärken. Sport ist sehr wichtig. Du musst nicht viel machen, aber regelmäßig.
nein, ohne speziellen Bauchsport schaffst du das nicht. Die Bauchregion ist sehr hartnäckig. Aber du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher. Und gute Muskeln wirken sich auch auf die gesamte Figur aus, d.h.: du siehst im Gesamten besser aus. Gut Glück ::
Ja workout mache ich jeden tag immer verschiedene 10 minuten oder gehe halbe stunde schwimmen
das ist gut, aber suche dir eine spezielle Bauchgymnastik.
wo finde ich die
Frag bei deiner Krankenkasse nach oder schau im Internet nach. Du kannst auch in einem Fitnessstudio Informationen bekommen. Der Arzt kann dir auch Krankengymnastik verschreiben.
Es ist wirklich schwer gezielt an bestimmten Körperregionen abzunehmen. Du kannst Dir nur ganz generell etwas Gutes tun und allgemein Dich gesund und ausgewogen mit Sport und Bewegung ernähren.
man kann nicht gezielt an einer Körperregion abnehmen. Du kannst allerdings gezielt Muskelgruppen trainieren.
Also wenn ich weiter 5 kilo abnehme so wie ich das gerade mache würde mein bauch weg gehen?