Abnehmen Abends mit Joghurt?

Du nimmst generell ab, wenn du weniger zu dir nimmst als du brauchst. In Früchte Joghurt ist Zucker drin, rote Beete Saft und Aroma. Also Joghurt pur nehmen und selber etwas Obst drunter geben.

Joguht ist nicht gleich jogurt, es kommt darauf an was in dem joghurt für inhaltsstoffe drin sind zudem solltest du wenig kohlenhydrate essen. langsam abnehmen ist gesunder als schnell abnehmen... also solltest du besser sport machen und genügend hydrate zu dir nehmen um 1. Ein form zu bilden und 2. öffnen sich für dich andere "Fenster"

Nimmt man ab wenn man abends immer das selbe isst?

Nein, natürlich nicht!

Wenn ich jeden Abend ein Eisbein esse, nehme ich garantiert nicht ab, oder?

Abends sollte man nur Eiweißreiche Lebensmittel essen, das unterstützt den nächtlichen Fettabbau. Z. B. ein kleines Steak wäre abends wesentlich sinnvoller.

Joghurt ist am Abend nicht sehr vorteilhaft, weil Joghurt Milchzucker enthält. Dieser besteht zum größten Teil aus Einfachzucker.

Esse lieber Nüsse abends oder einen Salat.

Abnehmen tut man, wenn man weniger kcal zu sich nimmt als man verbraucht. In welcher die kcal aufgenommen werden ist dabei nicht (so) wichtig ;-)