abnehmen 20 kg in 40 tagen oder weniger
Morgens esse ich eine Halbe Scheibe schwarzBrot mittags 100ml suppe (kohlsuppe) und um 16 Uhr eine Zitrone. Täglich trinke ich 4 Liter Wasser und fahre 40 min Fahrrad außerdem gehe ich 1 km. Was meint ihr wie viel ich abnehmen werde in 40 tagen ?Die erste Woche hab ich schon durch um ehrlich sein hab ich einmal 'absichtlich' gekotz hab schon 5 kg abgenommen. Gibt es effektivere Diäten ? Bin 16 Jahre alt 1,62m groß und Wiege jetzt 68kg o
11 Antworten
Meine Prognose: Du wirst dabei 5 Kg zunehmen. Das hältst du niemals durch und selbst wenn du das schaffst wird dein Körper sich alles zurückholen sobald er kann.
solche diäten (in wenig zeit viel abnehmen) sind ungesund und tragen unangenehme folgen mit sich :/
mit 16 jahren dürfte man/frau etwas reifer sein, 20 kg in 40 tagen ist realitätsfremd...
Ich glaube, du hast dir ein viel zu hohes Ziel gesetzt. Esse normal, keine Naschereien, wie Schokolade und Bonbons. 2 bis 3 Liter Wasser am Tag ist oke und dein Sport ist auch so in Ordnung. ich denke, wenn du in 40 Tagen 7 kg abnimmst, ist das gut . Ich wünsche dir große Erfolge und alles Gute, bienemaus63
also die 20kg wirst du nicht ganz schaffen, aber wenn du dich konsequent mit fettarmen und gesunden produkten ernährst und dazu viel sport betreibst wirst du auf gute 10-12 kg kommen! am anfangen rollen die meisten kilos, ab dann wird jedes kilo zum kampf! viel erfolg und bleib motiviert! Lg