Ab wann baut der Körper Muskeln auf? Wieviel wiegt man dann mehr?

2 Antworten

das kilo mehr sind ganz sicher keine muskeln ^^ das dauert viele monate. das sind ganz normale gewichtsschwankungen und vom joggen, walking trainer baust du ja sowiso nicht viel muskelmasse auf sonder trainierst nur diene ausdauer und verbrennst fett. wenn du muskeln aufbauen willst musst du auch übungen an geräten usw. machen

So schnell baut der Körper keine Muskeln auf. Das sind natürliche Gewichtsschwankungen die jeder Mensch hat, darauf sollte man sich nicht verlassen. Es kann aber sein dass du durch dein Training in einigen wochen schwerer wirst. Du solltest dich wegen der natürlichen Gewichtsschwankungen nur 1mal wöchenlich wiegen und das immer zur gleichen Zeit.

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