800 Kalorien am Tag ohne Hungern - normal?

4 Antworten

Bist du sicher, dass du deinen Grundumsatz richtig berechnet hast? Das wirkt doch irgendwie ziemlich wenig.

Nein, das ist nicht normal.

Isst Du so weiter, fällst Du bald um.

Ohne große Erklärung:

Das ist zu wenig!! Du schädigst auf Dauer deinen Körper mit dieser Mangelernährung!!

Wenn du das länger machst, kommst du mit Sicherheit in den Jo Jo Effekt. Denn dein Grundumsatz ist nicht bei 1350 sondern bei 1600 bis 1800 Kalorien.

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