3 tage nur obst und gemüse (schwindel und schwarz vor augen)?

5 Antworten

Bin noch sehr jung hat es vlt auch was damit zu tun? (Bin nicht dick oder so bin sogar fast Untergewichtig)

Wie alt bist du? Wenn du schreibst, daß du noch sehr jung bist, hast du scheinbar keinen Überblick was dir und deinem Körper gut tut.

Iß vernünftig, besonders, wenn du schon zu wenig wiegst. Dein Körper braucht die Energie. Und laß den Blödsinn mit dem Detox.....das braucht kein Mensch.

bin sogar fast Untergewichtig

Dann ist wohl das am wahrscheinlichsten:

das es mein körper nicht verkraftet hat

Nicht alles, was bei anderen funktioniert, funktioniert auch bei einem selbst... Menschen sind nunmal unterschiedlich. Höre auf deinen Körper.

Wenn du vergiftet bist, gehörst du auf eine Intensivstation. Oder anders gesagt: "Detox" ist kompletter Blödsinn, deine Nieren und deine Leber entgiften dich sowieso ununterbrochen. 24 Stunden am Tag.

Eine dreitägige Hungerkur schlägt sich natürlich auf deinen Kreislauf, besonders wenn du sowieso schon nahe am Untergewicht bist.

Bitte lass den Quatsch und iss ganz normal!

Der Schwindel könnte von einer zu geringen Kalorienaufnahme kommen. Besonders ein Körper, der noch in der Entwicklung steckt, kann schnell mit Kalorien unterversorgt sein. Du solltest die Kalorienanzahl nicht öfter, als ein Mal pro Woche so stark reduzieren.

Du wirst zu wenig Kalorien zu dir genommen haben. Jede Zelle deines Körpers braucht Energie in Form von Kalorien um ihre Arbeit verrichten zu können. Gesunde pflanzliche Kalorienquellen sind Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Kartoffeln, Obst und Gemüse.

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