150 kcal diät?
Hey ihr ich weiß es ist nicht gut aber ich möchte bis Weihnachten (also 4 wochen)
Eine Diät machen die danach weitergeht also 150 kcal am Tag und viel Wasser und sport
Wisst ihr wie viel man dann so abnimmt
Spart euch die Kommis mit lass es etc
Thx
12 Antworten
Versuche es doch mal mit einer low carb Diät.
Habe in 4 Wochen 7 Kilo abgenommen ohne Sport.
Das ist mir selbst zu wenig und ich habe ein gestörtes Essverhalten.
Ich habe mal gehört man soll seine Kalorienmenge die man am Tag braucht halbieren dann nimmt man ab.
Anscheind hast du keine gestörtes essverhalten
Ich hab auch viele Diäten durch...nur 1 hilft bis heute sogar nach einer es...Fleisch,Salat,Eier sind erlaubt...das einzigste was weg muss weil es dafür verantwortlich ist Vorräte anzulegen ist Weizen...heisst :Brot,Nudeln und auch Kartoffeln Reis und Co sind tabu...:) halte mein Gewicht damit nun seit 5 Jahren ohne Jojo Effekt...aber 150kcl is echt zu wenig (bei einer Frau normal ca. 2000 täglich) und ich denke du tust dir damit kein gefallen...den alles was du jetzt weniger isst wirst du später doch wieder essen weil du Hunger hast...
Das würdest du nicht lange durchhalten, den im Leerlauf sind je nach Körper und Geschlecht schon so 1500-2000 Kalorien am tag notwendig. Mit speziellen Diäten kann man aber auch einen gewissen zeitraum mit um die 1200 Kalorien auskommen.
Also wie viel du abnimmst kann man nicht sagen, aber du wirst mit dieser Diät Weihnachten eh nicht erleben also egal.
LG :)