10 KG Übergewicht ist doch net schlimm?
Ein Kumpel von mir hat das o.g Übergewicht. Er sieht trotzdem gut aus und macht Sport. Das ist doch net schlimm?
5 Antworten
Der BMI hat wenig Aussagekraft. Muskeln wiegen mehr als Fett und Menschen mit breitem Becken und breitem Kreuz wiegen mehr als schmal gebaute. Die können sogar etwas pummelig sein mit BMI-Werten im niedrigen Normalbereich. Während Bodybuilder und Kraftsportler meist übergewichtig sind. Und auch wenn Dein Freund vielleicht etwas fülliger ist, macht das gar nicht. Leichtes Übergewicht und ein paar Speckpolster schaden nicht. Der Bauchumfang sollte nur nicht größer sein als der Poumfang, sonst könnte es tatsächlich eventuell später mal gesundheitliche Probleme geben. Aber es kommt vor allem darauf an was ihm und Dir gefällt, und wenn er Sport treibt lebt er eh gesünder als viele andere.
Macht ihr das am Gewicht fest? Wenn er viel Sport macht, dann könnte das Gewicht eventuell auch durch die Muskelmassen zustande kommen?
wenn er sich wohlfühlt ist doch alles ok...
Zehn Kilo Übergewicht sind für einen gesunden und sportlichen Menschen kein Problem. Gerade muskulöse Menschen wiegen schon etwas.
10 kg ist noch im Rahmen.