Bedeutet radikale Akzeptanz, das ich den Zwangsgedanken zustimme, auch wenn es unangenehm ist, das ich mich nicht mehr so reinsteigere und die Angst davor mehr abnimmt ?

Wenn mich Gedanken quälen, das ich meinen Freund nicht mehr liebe und die Beziehung nicht wirklich will, oder das ich mich nicht mehr zu ihm hingezogen fühle, das ich dem Gedanken dann recht gebe und dadurch das Gedankenkarussel aufhört ? Ich habe gelesen das das Gehirn Verneinungen schwer verarbeiten kann und es deswegen nichts bringt wenn man dagegen kämpft.

An manchen Tagen wo ich kaum Angst vor den Gedanken habe, denk ich was ist wenn es doch die Wahrheit ist und ich mir die Liebe und die Anziehung eingebildet habe.

Wie würde in meinem Fall die radikale Akzeptanz aussehen und was kann ich tun? Was kann ich tun um die Anziehung und Nähe wieder herzustellen, auch wenn mich die Gedanken sehr verunsichert haben? Wenn ich das Akzeptieren angewendet habe und ich ruhiger geworden bin, merke ich dann von alleine das sich nichts geändert hat und kann die Zwangsgedanken endlich hinter mir lassen?

Danke schon mal für eure Hilfe

Ich weiß für manche klingt es vielleicht ein bisschen komisch, aber für mich ist es der reinste Horror. Ich bin in Therapie und habe schon große Fortschritte gemacht, aber dann donnerte schon wieder so ein Gedanke in meinem Kopf, und wollte mir permanent einreden das ich lesbisch bin, die ganze Zeit kam dieser Gedanke, "ich bin lesbisch" und quälte mich. Werde ich jetzt doch wegen diesen Gedanken homosexuell?, weil er sich die ganze Zeit wiederholt und es mich nicht in Ruhe lässt.

Es wird noch schlimmer, diese Gedanken begleiteten mich auch während dem Sex mit meinem Freund, ich konnte nicht kommen und bekam dadurch noch mehr Angst. Das Grübeln ging weiter, das ich Männer nicht mehr anziehend finde, das ich meinen Freund nicht mehr liebe. Ich weiß irgendwie das es nicht stimmt, weil ich meinen Freund wirklich über alles liebe und das es das Schlimmste für mich wäre ihn zu verlieren, aber trotzdem bin ich so verzweifelt und deprimiert.

Ich esse kaum noch was und will nur noch im Bett liegen. Ich trage fast nur noch die gleichen Jogginganzug und Hobbys übe ich kaum noch aus.

Früher vor dieser Erkrankung habe ich mich so gern hübsch gemacht, ich liebte die Musik und sang voller Leidenschaft. Ich und mein Freund haben Pläne wegen Hochzeit und Kinderwunsch, es machte mich glücklich an unsere Zukunft zu denken. Mich quält die Angst mich selbst verloren zu haben, das es nicht mehr so wird wie früher sein.

Hallo Leute,

ich bin 18 Jahre (weiblich)

Ich hoffe das sich hier jemand mit Zwangsgedanken auskennt oder vielleicht selbst betroffen war.

Ich leide teilweise unter ROCD, Zwangsgedanken in Beziehung und HOCD, homosexuelle Zwangsgedanken. Durch das Anwenden von Akzeptanz und Expositionen, hat sich mein Zustand sehr verbessert und die Emotionen hinter den Gedanken sind erträglicher geworden. Ich grübel nicht mehr so extrem und es belastet mich nicht mehr so.

Unsicherheit und Selbstzweifel ist bei mir noch ein Thema, aktuell fühle ich mich noch etwas verloren und es ist noch ungewohnt das die Zwangsgedanken jetzt nicht mehr so stark sind. Ich weiß z.B nicht ob ich meinen Freund noch wirklich liebe, ob ich jetzt auf Frauen oder Männer stehe oder das ich wirklich 100% hetero bin, weil mir die Gedanken früher permanent das Gegenteil eingeredet haben und endloses grübeln mich gequält haben. Das Problem ist wenn man eine Lüge mehrmals wiederholt, das man sie irgendwann glaubt und das macht mir noch etwas Angst. Ich will wieder in mein früheres Leben ohne diese Gedanken zurück.

Vielleicht kann mir jemand ein paar Tipps geben wie es jetzt weiter gehen soll? Wie noch mal mehr Selbstsicherheit griege und meine Beziehung wieder festige und wieder mehr das Gefühl von Nähe zu meinem Freund habe.

Schon mal vielen Dank im voraus für hilfreiche Antworten.

Hi ich bin 14 und ich kenne da so ein Mädchen das auf mich steht und jetzt frage ich mich ob es in dem Alter überhaupt sinnvoll ist eine Beziehung zu führen.

Ich habe eine Frage.

Ich bin 163 m groß und wiege 100 kg bevor ich in der Beziehung war wog ich viel weniger optimal Gewicht (53kg) . Aber ich habe nicht ungesünder gessen ich habe sogar viel gesünder und weniger gegessen. Habt ihr gründe dafür? Könnt ihr mir bitte helfen?

Liebe Grüße

Hi ihr Lieben, mir ist es richtig unangenehm hier zu schreiben aber ich tue es mal einfach. Es geht darum, dass mein Partner ständig aus „Spaß „ zu mir meinte ich sei fett z.B. hat er von mir hinten Video gemacht wie ich laufe und dabei gelacht oder wenn ich etwas esse sagt, dass fette Menschen normal so viel essen würde.
Mir ist es peinlich hier zu sagen, aber seit einige Zeit habe ich mich richtig schlecht gefühlt und innerlich bin ich total kaputt. Ich habe ihm schon mehrmals gesagt, dass ich es nicht mag jedoch meinte er ich sei langweilig , mit mir kann man keinen Spaß machen.
Ja ich liebe ihn zwar, aber ich weiß auch selber nicht ob ich überreagiere.
Durch diese viele Gedanken übergebe ich mi h auch oft nach Mahlzeiten und ich habe auch keinen Spaß mehr am Essen.
Ich bin mir also nicht sicher, ob ich doch übertreibe mit meiner Reaktion.

Übrigens wiege ich 60kg und bin 1,70 m.

Ich danke euch schon mal für eure Kommentare und wünsche euch noch einen schönen Abend:)

Hallöchen,

Irgendwie bin ich in einer seltsamen situation.

Ich habe den Frauenarzt aufgrund von Umzug gewechselt. Angekommen hatte ich meine Untersuchung und war direkt verknallt. In sein Aussehen, seine Art, einfach alles.

Ich hatte das Gefühl dass er auch ein wenig mit mir flirtet. Er schaute mich oft sehr intensiv an, wir grinsten viel und auch nachdem ich mich unten rum wieder angezogen hat blieb er dort stehen und redete mit mir. Da es bei mir ein Problem gab musste ich diese Woche öfters hin. Er hat gestern Abend sogar mit einer Handynummer geschrieben wie meine Blutwerte sind. Auch mit Zwinkersmileys undso. 

Ist das normal dass er mich mit seiner Handynummer anschreibt? 

Er hatte auch versucht anzurufen um 21 Uhr. 

Eigentlich kann er damit ja auch bis morgens warten wenn er wieder in der Praxis ist. Oder die Fachangestellten teilen mir das mit. 

Ich hatte mein Anliegen schon einmal auf gutefrage gestellt aber wollte nochmal ein paar Meinungen dazu haben. danke für eure Anregungen. Musste das mal los werden.

Hallo, ich bin im Moment sehr verzweifelt. Ich lebe in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung die sich offensichtlich dem Ende zuneigt. Die Person A. Ist gleichzeitig meine Arbeitskollegin. Wir waren 4 Jahre zusammen geprägt von Geheimnissen die nicht von anderen gehört werden sollten.
A ist kaum kommunikativ. Sie versucht es nicht einmal es ist furchtbar mit ihr zu streiten. Sie erwartet von mir jeden Tag sie zu treffen obwohl wir uns einige Stunden vorher gesehen haben. Und wenn ich das nicht mache, droht sie mir, diese Dinge im Internet zu posten oder meiner Familie Briefe zu senden um diese Dinge zu erzählen. Genauso ist es bei allen anderen Dingen. Wenn ich einmal den Mund aufmache und versuche was zu sagen kommt gleich die nächste Drohung. Sie droht mir sogar „mein Leben zu ruinieren“. Ich weiß dass das krank ist und ich mich auch trennen will nur jedoch wird sie sich rächen. Und dazu steht sie. Ich würde gerne wissen was ich tun kann dagegen. Leider kam es bei Konfliktsituation zu Gewalt. Sie hat wieder gedroht mir Dinge zuzuschicken oder hat sogar meiner Mutter Nachricht geschrieben weshalb ich ihr aufs Bein schlug. Sie hat daraufhin an meinen Haaren gezogen während ich Auto fuhr und mich gekratzt und auf meinen Kopf geschlagen. Solche Dinge passieren häufiger.

Ich würde gerne weglaufen von ihr. Jedoch sind wir auf der gleichen arbeit und sie wird sich an mir rächen. Sie hat Dinge in der Hand die die gesamte Bindung zu meinen Freunden und meiner Familie zerstören könnte und ich muss lieb sein damit sie diese nicht zerstört.
Bitte gibt mir ernst gemeinte antworten. Ich bin verletzt und weiß nicht weiter

Nimmt man zu, wenn man manchmal etwas isst obwohl man keinen Hunger hat? Oder wenn man weiter isst obwohl man satt ist? (Werde dazu von meinen Freund gezwungen )

Hey ich bin 15 Jahre als und bin in einer Beziehung mit einem jungen seit ca einem Jahr. Das erste mal das ich mir etwas eingebildet habe war als ich ihn testen wollte und ihn auf Snapchat angeschrieben habe. Dort hat er auch geantwortet und wir haben ein wenig hin und her geschrieben und ich habe ihn einen Snap geschickt wo es dunkel draußen war und dann habe ich mir eingebildet das er mir darauf schreib das ich doch nach Hause gehen soll und auf mich aufpassen soll. Als ich den Chat am nächsten Tag nochmal lesen wollte war da aber keine Nachricht von ihm. Das war vor einem Jahr. Jetzt haben wir uns wieder gestritten und ich habe mit eingebildet das er gesagt hat das es besser wäre wenn wir Schluss machen und jetzt wollte ich mir erneut den Chat durchlesen aber es war wieder keine Nachricht da wo er sowas meinte. Es gab auch zwischendurch solche Vorfälle. Das ist meistens in Situationen so wenn ich gestresst bin oder andere starken Emotionen fühle. Hauptsächlich bei negativen. Ich mache mir selber doll Angst und weiß nicht was ich machen kann. Ich habe es schon einer Freundin erzählt aber sie kann mir auch nicht weiterhelfen. Mit meinen Eltern habe ich auch keine gute Beziehung. Ich wäre dankbar für jede Rückmeldung und jeden Tipp.

Hallo

Wie findet ihr die Figur von meinem Freund? Ist das noch gesund? Er hat gesagt er fühlt sich wohl aber passt nicht mehr in seine Kleidung (siehe Bild unten)

Und das Lustige ist, er meint, ich sollte abnehmen, dabei finde ich meine Figur in Ordnung. Ich habe einfach Kurven (siehe zweites Bild).

Ich finde wenn jemand fett ist, dann ist er das... was ist eure Meinung dazu?

Hey liebe community! Momentan bin ich bei meiner Familie (Großfamilie) im Urlaub.Meine großfamilie lebt leider im Ausland.Immer wenn ich vom urlaub zurück komme muss ich enorm viel weinen.Kann ich irgendwas dagegen machen?danke für die antworten!(p.s ich bin m.13)

Hallo.

Im erigierten Zustand ist mein Glied ca 15-16 cm lang und der Umfang beträgt ungefähr 14 cm.

Ist mein Penis zu klein?

Wenn ich mir das anschaue was ich so auf Reddit und Co. sehe, scheint die Masse der Männer ja um die 19-20 cm zu haben.

Hallo ich bin jetzt schon seit fast einem Jahr mit meinem Freund zusammen er liebt mich und meinen manchmal kommt es mir so vor als wäre er nur mit mir zusammen weil ich dick bin.

Ich wiege fast 127kg und ich weiß nicht so richtig was manche Menschen so an dicken finden?

Weil wenn er bei mir ist muss er immer meinen Bauch anfassen wie als wäre es das tollste der welt ich find es zwar auch schön aber mann hat so viele Probleme und deswegen wollte ich halt abnehmen wo ich 5 runter hat fragt er warum mein Bauch kleiner sei Ja das Finde ich irgendwie seltsam

Was meint ihr

Danke schon mal für die Antworten

Ich wie jetzt schon fast 126 kg ich mag mein Übergewicht aber wieso nimmt man immer in einer Beziehung zu

Hallo Leute,

Und zwar wollte ich fragen ist es eigentlich normal das man in einer Beziehung Zunimmt ich bin mit meiner Freundin 3 Jahre zusammen und wog noch vor 3 Jahren 85kg bei einer Größe von 176cm jetzt wiege ich zurzeit 120kg und bin 26 jahre Alt und bin unsportlich. Sie hat auch ein paar kg zugenommen 5kg ca. Und ist 24 jahre Alt und sie kann sehr gut und reichlich kochen. Wie kann ich es vermeiden das ich weiter zunehme ich will nicht mit 36 oder so ca. 200 kg wiegen.

Hallo, ich nehme die Pille. Normalerweise vergesse ich sie nie. Leider habe ich sie vorgestern vergessen zu nehmen, was mir sonst nie passiert. Vorgestern hatte ich auch Sex. Ich bin so in Woche 2 oder 3 mit der Pille. Eine Pille danach habe ich nicht genommen, eine Pille nachgeholt (aus Angst vor erhöhter Thrombosegefahr) habe ich auch nicht genommen. Ist das Risiko für eine Schwangerschaft hoch? Muss ich mir Sorgen machen. Ich nehme Kleodina, eine Mikropille.

LG

Ist das Normal? Geht dass irgendwie wieder weg? Sollte ich mit ihm reden?

Hallo, ist es erlaubt als Pflegekraft Kontakt zu einem ehemaligen Patienten zu halten (freundschaftlich)? Er ist schon entlassen und war auch nicht auf der Station, auf der ich arbeite. Beide Stationen hatten auch nichts mit Pschosomatik/Psychatrischer Behandlung zu tun.

Hallo liebes Forum, ich fange einfach mal an. Ich würde mich sehr über ein paar hilfreiche Antworten freuen und sage schonmal danke. Ich habe mit meinem Freund ein paar wunderschöne Monate verbracht, alles lief super, er liebte mich ich liebte ihn wir haben gelacht uns alles erzählt wir waren glücklich. Es gab keine Probleme oder sonstiges. Dazu muss man sagen dass er als Kind mit ADHS diagnostiziert wurde und dementsprechend schon seit Jahren fast täglich Medikamente nimmt. Vor gut einer Woche hat er diese dann komplett abgesetzt um zu schauen ob er ohne auskommt. Ich habe schon bemerkt, dass er sich seitdem sehr abweisend verhalten hat. Heute hat er mir dann entgültig erklärt dass er nichts mehr fühlt weder für mich noch anderen gegenüber, das einzige was er ab und an mal spürt ist Wut. Er erzählte mir er hätte das ganze schonmal durchgemacht, also eben diese Emotionslosigkeit nach dem Absetzen der letzten Medikamente, wobei diese Gefühlslosigkeit auch über mehrere Monate hinweg anhielt. Er sagte es wäre besser wenn wir die Beziehung beenden, da er selbst nicht weiß was mit ihm los sei, er nicht weiß wie lange er sich so fühlen wird und mich damit eben nicht weiter verletzen möchte weil er merkt dass ich mir Gedanken mache. Auf meine Frage ob es das denn jetzt für immer war antwortete er mit "wahrscheinlich". Jetzt zu meinem Problem: Vor einer Woche lief noch alles perfekt und dieses Plötzliche verschwinden von seinen Gefühlen macht mich einfach komplett fertig. Ich kann ihn einfach nicht vergessen und bin mir unsicher ob ich warten soll, bis seine Gefühle wieder kommen ( er würde nach einiger zeit wenn sich nichts ändern sollte andere Medikamente nehmen) oder ob ich endgültig damit abschließen sollte. Ich liebe ihn und will nur das beste für ihn, ich weiß auch dass er nichts dafür kann und man Gefühle natürlich nicht erzwingen kann, aber es tut einfach so weh.

Vielen lieben Dank im Vorraus

Hallo Ihr,

bin die Nadja und 27 Jahre alt. Habe seit kurzem einen neuen Freund, er ist 32 Jahre alt. Er hat mir kürzlich offenbart, dass er bislang noch nie mit einer Frau geschlafen hat. Ich persönlich fand das sehr überraschend, da ich das so nicht erwartet hätte. Finde aber sehr toll, dass er den Mut hatte, das auszusprechen.

Jetzt frage ich mich natürlich, wie man da am Besten vorgeht, ohne ihn gleich zu überfordern. Gibt es hier Frauen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und ein paar Tipps geben können?

Hallo, wenn ich sex mit meiner freundin habe, komm ich eigentlich sofort nach dem eindringen, egal welche geschwindigkeit. Wenn ich mir einen runterhole dann dauert es viel länger, je nachdem ca. 10 minuten. ich habe so kondome in denen 7 prozent benzocain ist, mit denen klappt es super, aber meine freundin will nicht mit Kondom, sie findet das komisch. Wie auch immer ich find es ohne kondom auch besser wenn dieses problem nicht wäre. was könnte man dagegen machen? Sollte ich zu einem arzt gehen? wenn ja was für einen? Hausarzt denk ich mal nicht oder?

danke für antworten :)

Ich habe schon sehr oft das Gefühl, daß mein Lebensgefährte mich psychisch unterdrückt. Vorhin sagte er z. B. vor meiner Tochter, ich hätte keinen Verstand und könnte keine Kinder erziehen. Ich fühle mich von ihm richtig abgewertet und in den Hintergrund gedrängt. Mir geht das schon richtig an die Psyche. Ich weiß, daß ich mich von ihm trennen muß. Aber ich weiß nicht wohin so schnell, da meine Freunde alle an meinem ehemaligen Wohnort wohnen. Was kann ich tun?

Hallo. Ich habe mal zwei Fragen die ich und mein Freund uns nicht selber beantworten können. Ich bin die erste Freudin die mein Freund hat mit der er auch sexuell geworden ist. Wir sind jetzt fast 6 Monate zusammen und am Anfang war es so das er mich unbewusst im schlaf befummelt hat und unbedigt mit mir schlafen wollte. Jedoch wenn ich ihn geweckt habe und gesagt habe er soll es lassen wusste er nichts mehr davon. Gestern war es so das wir geschlafen haben und er wollte unbewusst seinen Penis in meine Vagina stecken und auch in meinen Po. Als ich davon erwacht bin dachte ich, ich falle von allen Wolken. Ich habe direkt angefangen zu fragen was das soll und als er dann wach wurde fing er vor Schock nur noch an zu weinen, aber wusste wieder nichts. Dadurch das er Nachts damit anfängt kriege ich meinen Schlaf nicht da es auch manchmal vorkommt das es 2-3 mal in einer Nacht passiert. Für mich wäre die Erklärung das wir zu wenig sexuell werden oder zu wenig Geschlechtsverkehr haben, aber so ist es eigentlich nicht. Wir beide wissen nur keine Ursache für diese Geschehnisse! Die zweite Frage ist: Mein Freund hat Angst das, dass zu einer versuchten Vergewaltigung gehört oder zu einer sexuellen Nötigung. Da er ja mit mir schlafen wollte ohne meine Einwilligung.

Ich würde mich um eine schnelle Antwort freuen.

Danke!

Seit ca 4 Monaten muss ich ständig lachen, wenn mein Freund mich küssen möchte ( wir sind seit ca 1,5 Jahren zusammen). Ich kann das Verhalten nicht kontrollieren. Auch nicht mit Gegenschmerz, z.B. Kneifen, Zwicken. Das Kichern ist äußerst unangenehm und am liebsten würde ich vor Scham in den Erdboden versinken. Mein Freund ist selbstverständlich irritiert und verliert natürlich die Lust daran mich weiter zu küssen. Wer kann mir helfen? Was kann ich tun, um dieses unangebrachte Verhalten wieder loszuwerden?

Hatte vor 1-2 wochen meine tage. Verhüte nur mit kondom. Gestern hatte ich sex mit meinem freund. Nach etwa 5 minuten lief plötzlich sehr viel weisser, geruchloser, brökliger ausfluss aus meiner scheide. Das war so viel, dass der ganze bettlak voll damit war. Der beste vergleich ist wohl der ausfluss von sperma, nachdem mein freund in mir kam. Muss ich mir sorgen machen?

Lügt er mich an, oder überspielt er die ferne die zwischen uns besteht?

Mein Partner ist eindeutig ein Notorischer Lügner, streitet diese Tatsache aber vehement ab. Er streitet manchmal sogar eine Lüge ab, wenn sie ihm als Lüge bewiesen wurde! Er weigert sich, zu einem Psychologen zu gehen und einen Test zu machen.. Ich KANN einfach nicht mit jemandem zusammen sein, bei dem ich mich bei jeder kleinsten Aussage fragen muß, ob das nun Wahrheit oder Lüge ist. hat jemand einen Rat bitte = danke, liebe Grüße aus Wien

hey ich bin im 4 monat schwanger und jetzt jemanden kennen gelernt soll ich von vornerein sagen des ich schwanger binoder warteen bin er mic besser kennt

Alsoooo ich muss mal echt etwas los werden mich interessiert es auch voll was ihr dazu sagen würdet ;D Es ist ja zwar keine richtige Frage aber naja. Vor fast einem Jahr nach dem Urlaub wurde ich in nem Kaffee von einem Jungen angesprochen. BOHA MEIN TRAUMMANN... Aufjedenfall haben wir uns echt sehr lange und gut unterhalten. Und wie gesagt. TRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUM - Aufjedenfall ich dumme habe nichts ausgetauscht mit ihm. Keine Nummer einfach nichts :( Grund? Weil ich einfach nieee meine Nr weiter gebe an i.welche Männer ...Ej und jetzt? Breue ich es seit einem Jahr sowas von. Was er noch zu mir sagte, er wird mich wieder treffen und dann unternehmen wir was aufjedenfall... Ach gott wenn das doch nur passieren würde. Danke fürs zu hören hat gut getan :-p =)

Die Störungen die durch das Borderline-Syndrom hervorgerufen werden sind ja schon massiv. Ist das Leben einer Beziehung mit dem Borderline-Syndrom denn überhaupt möglich?