Zu welcher Essstörung neige ich?
Ich bin w und 15 Jahre alt. Seit letztem Jahr habe ich Probleme mit dem Essen. Mal mehr mal weniger. Es kommt in Wellen hält dann 2—4 Wochen an und geht dann für eine Zeit wieder. Ich war nie untergewichtig und auch nie nah dran.
Aber im Moment ist es bei mir besonders schlimm mit dem Essen. Ich versuche so gut wie es geht auf das Essen zu verzichten. Ich habe extreme Angst mit Shampoo zu duschen, Handcreme zu nutzen weil ich Angst habe das die Kalorien und das Fett die dort enthalten sind durch meine Haut kommen und ich so zunehme. Ich kann nichtmal die Kühlschranktür öffnen ohne Angst zuhaben das ich durch einatmen Kalorien zu mir nehme.
Ich trinke literweise Wasser mit Flüßigen Süßungsmittel um keine Kalorien zu mir zu nehmen aber meinen Hunger zu stillen.
Was soll ich dagegen tun? Eigentlich will ich nichts tun weil ich es endlich schaffen will abzunehmen..aber was denkt ihr? Ist das normal?
Ich bin weder untergewichtig noch nah dran!! Das heißt abnehmen schadet sowieso nie.
aber was würdet ihr sagen? Bin ich normal? Unnormal? Habt ihr bessere Wege ?
3 Antworten
Eine Essstörung hat nichts mit dem tatsächlichen Gewicht zu tun.
Auch wenn du adipös wärst, könntest du Magersucht haben. Gibt's sogar recht häufig.
Bei dir liegt aber der Verdacht zum gestörten Selbstbild nahe - dass du dich als wesentlich dicker empfindest, als du tatsächlich bist.
Wenn deine Beschreibung stimmt, bist du längst in der Magersucht und hast auch sonst starke Probleme mit einer realistischen Warnehmung - weil come on, Fett über die Haut aufnehmen? Das klingt schon nicht ernst gemeint.
"Ich trinke literweise Wasser mit Flüßigen Süßungsmittel um keine Kalorien zu mir zu nehmen aber meinen Hunger zu stillen."
Das ist btw massiv kontraproduktiv, Süßungsmittel (die gängigen Schädlinge Aspartam, AcesulfamK, Saccharose) setzen nämlich die Sättigungsschranke im Hirn herab und helfen dir so beim dick werden. Mal abgesehen von Osteoporose etc. Du wirst auch schnell merken, dass du dir irreparabel deine Gesundheit zersetzt. Angefangen bei Menstruation die ausbleibt, zu Ganzkörperhaarwuchs, nachhaltigen Nahrungsmittelunverträglichkeiten etc :)
Du versaust dir nicht nur deinen Körper, sondern dein ganzes Leben.
Gesund abnehmen geht zB mit Keto, viel ungesüßt trinken, Sport. Für dich sollte der Fokus aber erstmal auf geistigem Zunehmen liegen - außer du hast Angst, dass mehr Hirnkapazität dich auch fett macht. Deine psychische Gesundheit muss gerade dein erstes und oberstes Ziel sein. Gute Besserung.
Ich hoffe, dass du diese Frage nicht ernst meinst - fürchte aber, dass es dein völliger Ernst ist...
Auch wenn du es wahrscheinlich (immer noch) nicht hören willst - du brauchst ganz dringend therapeutische Hilfe!!! Dass man Angst vor Kalorien in Shampoo und Duschgel oder Creme hat und dass man Angst hat, dass man Kalorien nur vom Einatmen aufnimmt, ist ja absolut krankhaft. Am besten wäre für dich wirklich eine stationäre Therapie. Und auch eine umfassende Aufklärung um die Vorgänge im Körper, wie es zu Kalorienaufnahme kommt etc.
Das ist mit Sicherheit eine Essstörung im Zusammenhang mit völliger Unkenntnis von allgemeinen Ernährungs - Fragen ! Es könnte auch eine Form der Anorexie sein.
In Deinem Alter würde ich Dir raten, erst einmal mit Deinen Eltern, Eurem Hausarzt und einer Ernährungsberatung zu sprechen.
Diesen im Verbund könnte gelingen, Dir Grundkenntnisse der Ernährung zu vermitteln.