Zahnfleisch scheint sich zurück zu ziehen, was muss ich machen?

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Das scheint mir ein typischer Zahnputzdefekt zu sein - das passiert vielen, die eine gute Mundhygiene betreiben und schrubben schrubben schrubben. Normalerweise auf der Seite, die der Normalhand gegenüber liegt, also Rechtshänder eher an den linken Eckzähnen und umgekehrt. Das muss gar nicht mit hohem Druck sein, jede elektrische Zahnbürste mit ihren heftigen oszillierenden Bewegungen hat den gleichen Effekt. Irgendwann sagt das Zahnfleisch: Mag nicht mehr, ich geh weg. Und viele Zahnmediziner sagen: Normal, geht halt jedes Jahr im Durchschnitt bisschen zurück (siehe unten). Nein, das muss gar nicht sein. Superweiche Zahnbürste, Interdentalbürsten, Einbüschelbürste (wie Foto rechts), mit der man ganz weich den Zahnsaum putzen kann, lassen das Zahnfleisch eben nicht zurückgehen. Die Leute, die das machen, haben bis ins hohe Alter gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch - nix mit Alterungsrückgang! Alle gängigen Zahnnbürsten sind zu hart - das gibt es auch Untersuchungen drüber - und die Glattfläche, die die Zahnbürsten putzen kann (woanders kommt sie ja nicht hin) ist sowieso nicht das Problem für Karies - sondern Zahnzwischenraum und Fissur (die du hoffentlich hast versiegeln lassen). Also Zahnbürste gegen superweiche (schau dir mal die Produkte von Solo-med an, im Internet leicht zu finden) austauschen, Zahnzwischenraumbürste und Einbüschelbürste - dann bleibt alles gut!

Ich würde mal tippen, dass Du eventuell mit zu viel Druck die Zähne putzt, also zu sehr schrubbst, das ist nicht nötig um die Zähne zu säubern, macht aber auf Dauer das Zahnfleisch kaputt. Man kann dann Karies bekommen und im schlimmsten Fall Zähne verlieren. Versuche mal mit der anderen Hand als Deiner Lieblingshand zu putzen, denn da ist man meist ungeschickter und drückt nicht so fest.

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