woher weiß ich ob ich fett oder muskeln an oberschenkeln habe?
hey,
ich weiß es hört sich komisch an aber ich bin mir nicht ganz sicher ob ich fett oder muskeln an den oberschenkeln habe. Ich würde nämlich gerne dünnere Oberschenkel haben und weiß nicht ob ich jetzt weiter trainieren soll also nicht dass ich evt noch dickere oberschenkel bekomme. Wie kann man das rausfinden?
Danke im Voraus
2 Antworten
Wenn du Muskeln aufgebaut hast, dann wirst du sie auch deutlicher sehen und spüren können. Wenn du einfach nur an Fett zugelegt hast, dann wirst du auch dies erkennen können, denn dein Körper wird möglicherweise weniger definiert aussehen und sich auch eher weich oder sogar schlaff anfühlen.
https://amp.fitforfun.de/news/daran-erkennst-du-ob-du-fett-oder-muskelmasse-zunimmst-380778.html
LG
Muskeln kannst Du anspannen, Fett aber nicht.
