Wieso muss ich ständig niesen?

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2 Antworten

Es kann sein, dass deine Nasenschleimhäute sehr trocken sind. Dagegen hilft viel trinken und Atemübungen. Atme auf dem rechten Nasenloch ein, halte es zu und atme auf dem linken Nasenloch aus und ein paar Mal wiederholen. Dann auf dem rechten wieder einatmen das linke zuhalten und rechts wieder ausatmen, dann das Nasenloch wechseln. Wenn du einen Niesreiz verspürst, dann streiche mit deinen Zeigefingern von oben die Nasenflügel nach unten bis 10 mal, dann verschwindet der Niesreiz.

Vielleicht hast du eine zu trockene Luft im Zimmer, denn durch die Heizungsluft kann es dazu kommen.

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