Wieso haben manchen immer mehr Kondition als andere?

1 Antwort

Ein Stück weit ist es sicher soetwas wie veranlagung. Dem einen liegt Ausdauersport, dem anderen weniger. Aber wenn es um "normales" Training geht, sollte der Unterschied bei deiner Freundin und dir nicht allzu groß sein, wenn ihr eigentlich auf dem gleichen Stand seid. Es könnte an deinen Schuhen liegen, dass du mehr Mühe hast. Lass dich im Fachgeschäft beraten. Natürlich spielt auch die Ernährung eine Rolle, ebenso wie rauchen und Alkohol. Stelle sicher, dass du genug Vitamine und Mineralstoffe durch die Nahrung aufnimmst. Und dann schau mal ob es besser wird! :)

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