Wieso bauen sich meine Muskeln so langsam auf?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Nach 2 Wochen Fitnessstudio ist es unmoeglich, Fortschritte gemacht zu haben, und diese auch noch zu erkennen. Dazu braucht es schon etwas laenger. Aber Deine Freundin scheint eher ein fettarmer Typ zu sein, oder schon etwas muskuloes. Daher geht es bei ihr schneller. Aber spaetestens nach 3 Monaten, wirst auch Du Dich veraendert haben. Habe etwas Geduld!

Vergiss nicht, dass die Ernährung auch eine gewisse Rolle spielt... Nimm am besten viel Eiweissprodukte zu dir und treibe Aussdauer, wie auch Kraftsport! :) dann sollten die Muskeln nach etwa einem Monat hervorkommen :P dass geht halt schon ein weilchen aber danach sieht man Resultate! :D

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