Wie werde ich wieder fit?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Versuche nach den stressigen Tagen wieder etwas Ruhe in deinen Alltag zu bringen. Ein routinierter Alltag, der ausgiebig Zeit für dich (Buch lesen, entspannen, im Garten sitzen) beinhaltet und lange Schlafzeiten sind zu empfeheln. Außerdem achte auf eine ausgewogene Ernährung. Auch mal NEIN sagen, kann dir helfen dich wieder fit zu fühlen.

Nach einer anstrengenden Zeit wirst du jetzt ein zwei Tage brauchen, bis sich dein Körper regeneriert hat und du dich wieder fitter fühlst. Lasse es heute gemütlich angehen, treffe dich mit Freunden oder mache sonst etwas nettes. Am besten heute abend auch nicht zu spät schlafen gehen. Dann wirst du dich morgen wieder frischer und ausgeruhter fühlen.

Ausruhen, vitaminreiche Ernährung, viel schlafen, vielleicht spazierengehen. Hör mal darauf, was Dein Körper möchte. Empfehlen könnte ich Dir auch Schüssler Nr. 2, Calcium phosphoricum D6. Es ist das Rekonvaleszenzsalz.

Was möchtest Du wissen?