Wie viel nehme ich ab wenn ich 1 Monat 500 kcal pro Tag esse?

3 Antworten

Nur 500 kcal am tag zu essen, ist nicht gesund für dich. Bitte mache das nicht. Dein Körper braucht, um richtig zu funktionieren eine gewisse Menge an Nährstoffen und damit Kalorien. Wenn du ihn mit so wenig Nahrung versorgst, ist dein Körper unterversorgt, kann nicht mehr richtig arbeiten und du schadest deiner Gesundheit! Um abzunehmen brauchst du genau eines: ein leichtes Kaloriendefizit.

Woher ich das weiß:Recherche

Du brauchst ganz dringend Hilfe! Du bist krank! Akzeptiere das endlich! Deswegen solltest du hier auch keine Abnehm-Tipps bekommen, denn in einem Gesundheitsforum sollte man keine Tipps geben, die gesundheitsschädlich sind.

Du kannst nur so viel abnehmen, bis dein Körper völlig ausgemergelt ist und du kollabierst und dann ins Krankenhaus eingewiesen und zwangsernährt wirst. Bei deinem Ausgangsgewicht dürfte das nicht so lange dauern.

Da das gesundheitsschädlich ist, werden wir darauf nicht antworten!

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