Wie viel muss ich mit 12 Jahren und 1,59m wiegen?

1 Antwort

Was heißt hier, muss ich wiegen. Müssen tut keiner. Es ist wichtig in einem für sich guten Rahmen zu sein, sich ausgewogen zu ernähren und sich viel zu bewegen.

Wenn das alles stimmig ist, dann spielt dein Gewicht so bis etwa 53kg keine große Rolle. Im Moment bist du am Rand des Untergewichts, du solltest also keineswegs mehr abnehmen. Du brauchst aber auch nicht unbedingt zuzunehmen, wenn deine Ernährung gut ist.

Wichtiger als das Gewicht ist, dass dein Körper alles bekommt, was er zu seiner Gesunderhaltung, Reife und Entwicklung braucht. Mit 12 bist du ja erst in der richtigen Entwicklungsphase und Wachstumsphase drin.

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