Wie überwinde ich am besten meine Zwangsstörung?

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2 Antworten

In gewisser Weise macht mein Mann das auch, nur etwas schwächer. Ein bißchen ist das vielleicht typbedingt, dann noch verstärkt durch mangelndes Vertrauen.

Hast Du ein bestimmtes Erlebnis gehabt, das Dein Vertrauen erschüttert hat? Oder konntest Du in Deiner Vergangenheit keins aufbauen? (keine feste Bezugsperson im Kleinkindalter, wechselndes Zuhause)

Du mußt herausfinden, ob es ein rationales Verhalten (konkreter Anlaß) oder irrationales Verhalten ist, nach dieser Ursache richtet sich dann die Therapie.


Thermoflasche 15.05.2015, 12:40

Also ich habe immer in dem Haus gewohnt, aber das mit der Bezugsperson könnte hinkommen...

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Hooks 15.05.2015, 12:41

Es könnte sein,

  • daß Einbrüche in der Gegend waren oder Du selbst einen erlebt hast,
  • daß Du vielleicht auch einfach nur vergeßlich bist, und Dich nicht mehr daran erinnerst, was Du alles überprüft hast,
  • ein übersteigertes Kontrollbegehren, 
  • eine allgemeine Lebensangst
  • zu wenig Selbstbewußtsein
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Das hört sich sehr nach einem Kontrollzwang an! Der einzige Ausweg aus diesem Zwang wird eine Psychotherapie sein. 

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