Wie schütze ich mich am besten vor Pollenflug?

4 Antworten

Auf jeden Fall im Herbst, wenn sämtliche Alltergiesymptome weg sind, einen Allergietest machen, so dass man weiß welche Allergene gemieden werden müssen. Dann sollte man sich vom Frühling bis in den Frühsommer ständig über den aktuellen Pollenflug informieren. Manche Radiosender melden das täglich oder noch einfacher eine Wetterstation mit Polleninformationen kaufen, z.B. die hier: http://www.funkwetterstationen.org/wetterstation-mit-pollenflug-vorhersage/ Da sieht man dann morgens schon was im Anflug ist. An Tagen mit Pollenbelastung, die Fenster geschlossen halten. Regelmässig saugen, dafür einen Staubsauger mit HEPA Filter verwenden. Abends duschen und Haare waschen, so dass sich keine Pollen in der Bettwäsche ablagern können. Wäsche nicht draussen trocknen. Eventuell im Winter eine Desensibilisierung beginnen, mit etwas Glück ist man dann nach 3 Jahren beschwerdefrei.

Leider hast du Recht mit der Vermutung, dass wenig im Freien aufhalten der beste Schutz ist. Man sollte auch keine anstrengenden körperlichen Aktivitäten draußen machen. Mit Pollenschutzgittern an den Fenstern kann man das Eindringen in die Wohnung verhindern. Lüften sollte man erst abend oder früh morgens. Wenn man draußen war, unbedingt danach Haare waschen und Kleidung ausschütteln. Alles Gute für die nächsten Wochen!

Hallo ise78,

am besten ist wohl die genaue Kenntnis der infrage kommenden Allergene, um diese besser vermeiden zu können;

ansonsten rate ich zur Desensibilisierungsbehandlung sowie zu einem Luftbefeuchter besserer Qualität, der so manches aus der Luft rausfiltert und einen angenehmen Nebeneffekt hat: Die Anfeuchtung der Luft und die Abtötung von Keimen.

Liebe Grüße, Alois

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