Wie Nervenregeneration unterstützen?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Mach Fußgymnastik. www.gesundheitsfrage.net/tipp/gesunde-fuesse Außerdem stelle die Zehen beim Knien auf und setze dich vorsichtig auf die angestellten Zehen, nur solange du es aushältst, dann die Zehen langmachen und dich auf die Fersen setzen. Versuche nun die Knie hochzuziehen. Immer im Wechsel machen einige Male. Mach die Übungen aus der Physiotherapie weiter, sehr gut sind auch Drehübungen. Besorge dir das Buch von Inka Jochum "Das Rückenheilbuch" und mache die Übungen regelmäßig.

Was möchtest Du wissen?