Wie nehmt ihr ab?

9 Antworten

Hallo,

Die Ernährung umstellen und Ausdauersport.

Von solchen Drinks halte ich überhaupt nichts, führen dann vermutlich wieder zu einem Jojo-Effekt.

Es gibt Fachbücher für gesunde, ausgewogene Ernährung, zuckerhaltige Speisen, Getränke vermeiden und Sport, er aktiviert den Stoffwechsel und so verbrennt man auch mehr Kalorien.

Liebe Grüße

Hallo, oft ist es bei Übergewicht auch ein psychisches Problem (Kontakt zur Familie, Job etc). Aber was auch hilft: Auf Kohlenhydrate, Milch und Zuckerhaltigem verzichten. Viel Obst, Gemüse und Wasser. Auch Schilddrüse überprüfen lassen. mfg

hallo klausse,

Meine Meinung dazu: Wenn man auch noch die Ernährung komplett umstellen muss damit man trotz Abnehmdrinks od. dergleichen an Gewicht verlieren soll dann ist das ganze schon umständlich...Ernährung umstellen geht auch ohne Abnehmdrink!

Entzündungen in den Schultern die wandern

Hallo Forumteilnehmer,

ich heiße Frank bin 47 Jahre alt und habe Entzündungen in den Schultern die wandern. Sind also nicht immer an der selben Stelle. Ich habe den Verdacht auch das ich in der linken Schulter eine Art Arthrose habe im hinteren Schulterblatt. Vor Jahren hat sich was eingeklemmt in der Wirbelsäulengegend an den Bandscheiben. Desweiteren habe ich ständige Schmerzen in der linken Oberarmgegend. Da ich bis 1993 noch extremer Fussballer in einem Club war und ich viel Muskeln hatte, damals mein Gewicht 78kg immer.Dies hat sich aber schlagartig beim Militär geändert hatte, 10kg Zunahme in kurzer Zeit nach der Grundausbildung 1988. Wie gesagt Fettzunahme und Muskelabbau, ist das der Grund meiner Schulterschmerzen? [Inhalt von Support entfernt] Gruß von Frank

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Wie überflüssigen Pfunden den Kampf ansagen?

Hallo Ihr Lieben,

ich hätte nie gedacht diese Frage mal zu stellen. Bedingt durch die Einnahme von Trimipramin Tropfen abends habe ich innerhalb von 3/4 Jahr 15 Kilo zugenommen auf momentan 62 kilo bei einer Körpergröße von 1,60m. Soviel wog ich noch nie in meinen bisher 51 Lebensjahren, höchstens in der Schwangerschaft, und ich fühle mich nicht wohl dabei. In der Hauptsache sind es die Gelenke, die Schwierigkeiten bereiten....an Bewegung kann es nicht liegen, da habe ich genug bedingt durch die Pflege und Betreuung meiner Mutter. Essen ist auch normal, 1 Brötchen oder Toastbrot mit Marmelade morgens, Mittags eher wenig, da ich auf das Mittagessen verzichten könnte und dann abends eine Scheibe Brot mit Wurst. Allerdings gibt es immer wieder Tage wo ich ein Heißhunger auf Süßes verspüre. Ich möchte 5-6 Kilo abnehmen, 55 Kilo wäre mein Wohlfühlgewicht. Im Internet gibt es ja eine Menge zu dem Thema.... .nur welche Diät ist wirklich effektiv? Ich bin da unter anderem auf Formoline L 112 gestoßen, welches es in Kapselform oder Eiweiß Diät Pulver gibt? Hat jemand Erfahrung? Wie habt ihr euer Wohlfühlgewicht erreicht? Die Tropfen möchte ich ungern absetzen und selbst wenn, ist nicht gesagt, das ich wieder abnehme.....bin über jede Erfahrung, Tip oder Rat dankbar, wie gesagt es sind nur 5 oder 6 Kilo mehr nicht. Danke und LG

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Wie bekomme ich ein Sixpack?

Ich fühle mich fett, aber ich glaube das ist bei Frauen normal. Ich möchte nicht abnehmen, aber gerne ein Sixpack. Wie kann ich das am besten run um nicht wieder zurück zu fallen

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Körperletzung in Arztpraxis?

Hallo, seit nun einer vollen Woche laufe ich mit einem großen blau/grünen Fleck in der linken Armbeuge herum, der von einer stümperhaften Blutabnahme durch eine junge Arzthelferin stammt. Ich verspüre auch noch immer einen (leichten) Schmerz..

Vor drei Tagen wurde mir in einer anderen Arztpraxis die mindestens dreifach Menge Blut abgenommen, in der rechten Armbeuge. Es blieben keinerlei Spuren zurück, es gab auch keine Schmerzen,

Frage: Wann beginnt eine strafbare Körperverletzung, wie lange muss man, wenn überhaupt, die Stechversuche einer jungen Helferin, [Inhalt vom Support entfernt. da beleidigend], hinnehmen? Ich bin 73 und habe vor vielleicht 30 Jahren ähnliches einmal erlebt.

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