Wie lange dauert die Umstellung des Biorhythmus nach der Zeitumstellung?

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4 Antworten

Das ist von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich. Die Umstellung zur Winterzeit merke ich überhaupt nicht, weil sie meinem Rhythmus entspricht. Bei der Sommerzeit habe ich auch Probleme und es dauert bei mir solange, bis die Natur die eine Stunde wieder raus hat, dann stört es mich nicht mehr.

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Ich habe da noch nie Probleme mit gehabt, aber nicht jeder Mensch ist gleich, der Eine Braucht nur ein bis zwei Tage, der Andere Braucht eine ganze Woche.

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Bislang ging man davon aus, dass unser Körper ungefähr einen Tag pro umgestellte Stunde benötigt um sich anzupassen.

Nach neuen Erkenntnissen ist man allerdings der Auffassung, dass ein gesunder Mensch jegliche Zeitumstellung Innerhalb von drei Tagen bewältigen kann.

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Probier' es einfach selbst aus und führe Buch darüber. Dann weißt Du beim nächsten Mal genau Bescheid.

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