Wie läuft eine Psychotherapie ab? Wie kann ich mich vorbereiten? Habe Depressionen.

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1 Antwort

Nach meiner Erinnerung hast  Du drei "Probesitzungen". Genau Auskunft gibt Deine KV.  "Vorbereiten" kannst Du Dich gar nicht. Wie die Therapie abläuft, kann Dir auch niemand genau sagen. Am Anfang wird allerdings eine Art "Bestandsaufnahme" stehen. Wenn Du wirklich Hilfe haben willst und das nicht, wie ich befürchte, als Zwangsveranstaltung siehst, dann musst Du von der ersten Minute an "die Hosen runterlassen". Kein Therapeut kann Dir helfen, wenn Du halbe Wahrheiten, Unwahrheiten sagst oder lügst. Dann kann er nur  "im Trüben fischen"; und das hilft Dir nicht. Dann könnte es passieren, dass Du selbst den Therapeuten für unfähig hältst, obwohl die Ursache eigentlich bei Dir liegt. Also: Karten sofort auf den Tisch und abwarten. Ich selbst brauchte vor Jahren mal Hilfe und habe dem Therapeuten gesagt: Wenn ich Ihnen die Unwahrheit sage, schade ich nur mir selbst. Lass Dir diesen Satz mal durch den Kopf gehen. Und nun: Guten Erfolg!


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Kommentar von neuhaus
11.03.2015, 14:53

Habe mich gerade bei der Krankenkasse erkundigt. Ich habe 5 Probesitzungen in denen ich feststellen kann, ob die Chemie zwischen uns stimmt. 

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