Wie kuriert man eine gezerrte Sehne an der Hand?

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4 Antworten

Mir hilft bei solchen Beschwerden immer Arnika Salbe sehr gut. Einfach in die schmerzenden Stellen einreiben. Verband würde ich keinen drauf machen.

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Hallo neuhaus!

Muß nicht gleich eine gezerrte Sehne sein, wahrscheinlich allgemein überlastet. Du spielst bestimmt nicht regelmäßig Volleyball und es ist allgemein so das man eben jede ungewohnte Beanspruchung am nächsten Tag spürt.

Ich z. B. habe gestern 2 Std. lang schneegeschaufelt und könnte mir heute auch die Schuhbänder zubinden ohne mich bücken zu müssen, so lang sind die Arme ;-))

Schonung ist angesagt, evtl. kühlen wenn es dir angenehm ist, schmerzstillende Salbe ist auch gut, kannst du auch unter einem Verband auftragen.

Alles Gute!!

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Hey.

Mach dir eine Bandage bzw. einen Verband drum herum und vllt etwas Voltaren oder Schmerzgel drauf. Wenn du sie dir gezerrt hast solltest du sie auf jeden Fall kühlen.

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Voltarensalbe und schonen. Dauert etwas.

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