Wie kann man mit Schwüle umgehen?

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2 Antworten

Du könntest Salbeitee trinken, der hilft auch gegen das Schwitzen, dann tauche deine Unterarme ins kälte Wasser und lasse sie an der Luft trocknen, das kühlt etwas.

Trinke viel! Bei schwülem Wetter verliert der Körper viel Flüssigkeit. Ersetze den Flüssigkeitsverlust, am besten mit Mineralwasser so ca. 3l am Tag.Verzichte auf Kaffee, Tee und Alkohol, denn davon musst du noch mehr schwitzen. Esse leicht Verdauliches z. B. Obst, Salate oder wasserreiche Melonen. Wenn du duscht dann am besten lauwarm und übertreibe es nicht mit der körperlichen Anstrengung.

Alles Gute rulamann

cyracus 07.07.2013, 02:03

Und google mit

kühlende nahrungsmittel

und lies die Infos. - So könnte zum Beispiel ein Mini-Obstsalat mit Bananenscheiben und geschnittener Mango angenehm Abhilfe schaffen.

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