Wie kann ich Muskelkater nach langem Schreiben lindern?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Das wird kein Muskelkater, sondern eine Verspannung sein. Übungen, siehe Video.

Ich vermute mal, dass die Schmerzen auch zum guten Teil von Verspannungen sind. Du solltest vielleicht kurze Pausen einlegen in denen zu den Arm lockerst und ausschüttelst. Und abends würde ich einen warmen Umschlag machen, das ist gut bei Muskelkater.

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