Wie kann ich das verhindern?? Asthma

Erstens einen Akupressurpunkt mit dem Finger massieren, so dass Du sofort tief atmen kannst. Das ist billiger und für das Herz schonender als Spray. Mein Lieblingspunkt ist ist zwischen Nase und Oberlippe. Siehe https://www.youtube.com/watch?v=PiSq-WnMXjs Zweitens konzentriere Dich dabei auf die Bauchatmung.und trainiere kurz täglich. Frag einen guten Doktor. Viel Erfolg.

Beim Belastungsasthma sollten Sportler vor Ausübung der körperlichen Belastung ein Dosieraerosol anwenden, das vorbeugend wirkt. Prophylaktisch angewendet kann so die Sofortreaktion, die durch die Belastung induziert werden würde, verhindert werden.

Besonderer Bedeutung kommt bei Sportlern mit Belastungsasthma einer ausreichend langen intervallartigen Aufwärmphase zu. Diese Tatsache liegt darin begründet, dass das Bronchialsystem besonders zu Beginn der Belastung reagiert. Wird hier der Körper entsprechend langsam und vorsichtig an die anstehende Belastung herangeführt, kann die Entstehung eines durch das Belastungsasthma verursachten Asthmaanfalls verhindert werden.

http://www.belastungsasthma.com/wissenswertes/

da du unter Belastungsasthma leidest, empfehle ich dir die Belastung zu vermeiden. Du solltest dich Stück für Stück an die Belastung herantasten und nicht Hauruck. Stress und Aufregung können ebenfalls einen Asthmaanfall auslösen .Nun liegt es an dir ! Verhindern kannst du es nur in dem du den Auslöser vermeidest.

LG Bobbys :)

Abnorme Schleimabsonderung in der Nase und in den Atemwegen infolge uebermaessigen Verzehrs von Milch-, Staerke- und Getreideprodukten, welche Du stark reduzieren solltest, besser ganz absetzen.