Wie kann ich abnehmen?

2 Antworten

Viel Bewegung, z.B. Rad fahren, Inliner fahren oder laufen, das geht auch trotz Corona. Und zusätzlich gesunde Ernährung (da sollte deine Mutter eigentlich sowieso drauf achten...), kein Fast Food, keine Fruchtsäfte oder Softdrinks, keine Energydrinks und keine Süßigkeiten.

Dein Gewicht hat fast nix mit Deinem Alter zu tun, die Länge Deines Körpers ist wichtig. Wenn Du ein Junge und 170cm lang bist, hast Du ein gutes Gewicht, brauchst nicht abnehmen.

Wenn Du ein Mädchen und 160 cm lang bist, dann kommt´s drauf an: Bewegst Du Dich viel zu wenig? Oder nimmst Du zuviel Süßes zu Dir?

Wenn Du diese beiden "Stellschrauben" zurückdrehst, dann wird sich Dein Gewicht der Körperlänge zu einem günstigeren Verhältnis anpassen.

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