Wie heiß darf man baden?
Ich bin männlich, 27 jahre alt und bade schon seit meiner Kindheit sehr gerne möglichst heiß, da ich das als äußerst entspannend empfinde. Normalerweise bade ich so um die 42 +/-1°C. Alles unter 40° empfinde ich als kalt und ab 45° wird's selbst für mich unangenehm. Außerdem bade ich recht lange (30-45min), in der Regel nehme ich die Haut an meinen Fingerspitzen als Indikator: Wird sie schrumpelig, heißt es raus aus der Wanne. Danach lege ich mich immer noch einmal solange hin, wie ich gebadet habe, da ich mich danach recht schlapp fühle.
Weiß jemand ob dieses Badeverhalten schlecht für die Gesundheit ist? Wirklich schwindelig wurde mir bis jetzt nur einmal und das auch nur, weil ich zu schnell aufgestanden bin. Ich habe auch immer etwas zu Trinken griffbereit um den Flüßigkeitsverlust auszugleichen.
4 Antworten
Ich habe als Kind und Jugendlicher ebenfalls so heiss wie möglich gebadet und habe dies als sehr angenehm empfunden. Geschadet hat es mir meines Wissens nicht. Die Haut wird natürlich ausgelaugt, besonders wenn Du noch "Duschbad" (z.B. mit Fichtennadelduft) dazu gibst. Denn dieses Zeug entfettet gleichzeitig. Nimm einfach keinerlei Seifen, Duschgele o.ä. , das lange Liegen im heissen Feucht reicht allemmal zur guten Körperhygiene. Kannst etwas Freiöl nehmen, das gibt es auch als pflegenden Badezusatz, ohne Fettrand in der Wanne.
Die Schrumpelhaut kannst Du ganz einfach weitgehend verhindern, indem Du ausreichend Bade-oder Speisesalz hinzu gibst.
Das Herz und der damit verbundene Kreislauf werden natürlich belastet, faule Sportler könnten dies als Trainingseinheit bezeichnen. Wichtig ist, dass Du vor dem Entspannungsbad nicht den Magen voll gegeschlagen hast und dass Du viel trinkst.
So, entspann Dich, lG
Man darf so heiß baden wie es einen bekommt. Dabei musst du natürlich beachten, dass Baden fast immer die Haut auslaugt, also muss der Haut nach dem Baden wieder genügend Feuchtigkeit zugeführt werden, von innen durch viel trinken und von außen durch eincremen. Sehr gut wäre es natürlich dich nach dem Baden kühl abzubrausen, das Wasser muss anfangs nicht unbedingt kalt sein, aber kühler als die Wannentemperatur. Dann kannst du von Mal zu Mal die Temperatur senken. Das wird deinem Wärmeempfinden auf die Sprünge helfen und dich auch an kühlere Temperaturen gewöhnen.
Also deine Beschreibung klingt nicht gefährdend oder verrückt. Bade auch gerne heiß aber nicht sooo lange und dusche mich danach kurz kalt ab, damit mein Kreislauf wieder in Schwung kommt ;)
So ein heisses Bad ist definitiv nicht gesund, weder für den Kreislauf noch für die Haut. Die Haut ist unser größtes Organ, schützt alles was sie umgibt. Sie wird ausgelaugt und trocken, spröde und rissig. Du solltest auf jeden Fall stark rückfettende Badezusätze wählen und Dich zusätzlich eincremen. 39 Grad sollten auch reichen, man kann ja zusätzlich noch heißes Wasser zulassen. Eine gute Alternative, die die Haut nicht so extrem auslaugt, ist die Sauna, hast Du die schon mal versucht?