Wie Grundumsatz steigern?

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1 Antwort

Möchtest du nun zunehmen oder nicht? Wenn du deinen Grundumsatz steigerst, dann nimmst du nicht zu, denn der Körper verwertet alles was er bekommt. Für mich wäre es ein sehr angenehmer Gedanke, denn ich möchte eher etwas abnehmen. Ich würde dir raten, dich gesund zu ernähren und dich auf ein richtiges Maß einzupendeln., ganz unabhängig von den Kalorien. Für dein Immunsystem und für einen guten Stoffwechsel würde ich dir die Bauchmassage empfehlen. Du musst sie aber wirklich regelmäßig täglich ausführen, am besten anfangs früh noch im Bett und abends vorm Schlafengehen. http://www.gesundheitsfrage.net/tipp/anregung-des-stoffwechsels-durch-bauchmassage

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