Wie gesund ist vollkommen dunkel schlafen?

2 Antworten

Hallo...eine Studie belegt : Absolute Dunkelheit wirkt sich "günstig" aus!!!Straßenlaternen oder Lichtreflexe von vorbeifahrenden Autos stören oft,ohne das man es merkt!!!LG

Prinzipiell sollte man so schlafen wie es einem am liebsten is. Jeder hat so seine eigenen Schlafgewohnheiten und wenn jeder seine persönlichen Vorlieben ausleben kann, ist das glaub ich am gesündesten, da es für den einzelnen am erholsamsten ist. Wobei ich persönlich auch glaube, dass der Schlaf bei absoluter Dunkelheit am tiefsten ist.

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