Wie gesund ist vollkommen dunkel schlafen?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Prinzipiell sollte man so schlafen wie es einem am liebsten is. Jeder hat so seine eigenen Schlafgewohnheiten und wenn jeder seine persönlichen Vorlieben ausleben kann, ist das glaub ich am gesündesten, da es für den einzelnen am erholsamsten ist. Wobei ich persönlich auch glaube, dass der Schlaf bei absoluter Dunkelheit am tiefsten ist.

Hallo...eine Studie belegt : Absolute Dunkelheit wirkt sich "günstig" aus!!!Straßenlaternen oder Lichtreflexe von vorbeifahrenden Autos stören oft,ohne das man es merkt!!!LG

Wenn es dein Kopf zulasst im Dunkeln zu schlafen, wäre das sicherlich der "Erholsamste Schlaf" schöne grüße bonifaz

Was möchtest Du wissen?